So habe ich von 2018 bis 2021 die Ausbildung zur diplomierten Qigong-Kursleiterin bei der Chen Akademie absolviert. Die tägliche Qigong-Übung hilft mir, einen Ausgleich zum hektischen Arbeitsalltag zu finden und mental wie körperlich gesund zu bleiben. Ich habe durch die Übungen zu einer besseren Körperwahrnehmung gefunden und kann dadurch schwierigen Situationen mit mehr Selbstbewusstsein begegnen.

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Es freut mich sehr, mit dem Qigong-Unterricht sowie mit den als zusätzliche Unterstützung erstellten Audio-Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen andere zu ermutigen, aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu unternehmen.   

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Mit meinem zusätzlichen Wissen und meinen Erfahrungen als lösungsorientier Coach und Mentale Fitness-Trainerin kann ich dich zudem dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten und deine für dich passenden Antworten auf sich wiederholende Themen in deinem Leben zu finden. 

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Was bringe ich mit, was dich unterstützt?

• Erfahrung andere in ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen, u.a. als Coach (zertifizierter Mentaler Fitness Coach Positive Intelligence und lösungsorientierter Coach Solutionsurfers), Insight Timer Meditationslehrerin, HR Fachfrau und ehemalige Englischlehrerin

• Wissen und Erfahrung im Bereich Wohlbefinden, Achtsamkeit und Stärken der eigenen Widerstandskraft, als zertifizierte TLEX Achtsamkeitstrainerin

• Ein inklusives und tolerantes Umfeld, in welchem sich jede Person wertgeschätzt fühlt und sich selbst sein kann

• Grosse Empathie und die Stärke, mich in die Lage anderer versetzen zu können

• Zuhören ohne zu urteilen

• Offenheit, auf andere zuzugehen und so ein bedeutungsvolles Netzwerk zu schaffen

• Grosses Netzwerk zu verschiedensten Firmen in der Schweiz und Deutschland

• Verschiedenste Ressourcen und Hilfsmittel, mit welchen ich mein Coaching ergänzen kann

• Erfahrung als firmeninterner Coach für Karrierrentwicklungsgespräche und allgemeines Kurzzeitcoaching

• Erfahrung in verschiedenen Branchen, Firmengrössen und Tätigkeiten (angestellt sowie selbständig)

• Erste Hilfe in mentaler Gesundheit, ENSA

• Working Out Loud Mentorin